Kursblock

Im Rahmen eines achtwöchigen Programms mit zweienhalbstündigen Gruppensitzungen und einem Übungstag in Stille erlernen Sie die MBSR-Methode. Der Kurs erfordert Eigeninitiative und Engagement der Teilnehmenden. Regelmässiges tägliches Üben (ca. 45 Min pro Tag) ist für die Wirkung des Kurses unabdingbar.
Kursdaten 2020:
Termine nach Vereinbarung.



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